徐々に体重が落ちているのでいい感じに肉体改造ができております

4月から肉体改造とダイエットをはじめていて、進展が少しずつある状態であり、身体と体力を鍛えることができているので安心しております。ただ、リバウンドとかもあったりするのできをつけたいところであります。ダイエットや肉体改造をしていくうえで規則正しい生活習慣を送るということも大切となっていて、生活習慣が乱れていると使用した筋肉とかの回復が遅くなってしまい、身体に疲労が残ったり、ダイエットや肉体改造の効果が薄れてしまいます。そのためにも規則正しい生活習慣を送りながらバランスの取れた栄養を取りつつ、適度な運動をしていくのが大切となっています。

今のところはマイナス5kg弱減量できていて、身体が少し軽くなった感覚を覚えております。とりあえずは慌てず焦らずに肉体改造とダイエットをしていこうと思っているので1年のうちにマイナス10kg痩せせることができれば目標達成となっている感じです。さてさて今日も1日暑いですががんばりましょう。湘南美容外科 脱毛 お試し